Marta Matosek
Może najpierw warto zatrzymać się i zrozumieć,
co tak naprawdę dzieje się w Twoim ciele.
Być może znasz ten schemat. Coś nie działa, więc zaczynasz szukać kolejnej diety. Eliminujesz następne produkty, bardziej pilnujesz kalorii, próbujesz jeść idealnie, a czasem dokładasz do tego treningi i kolejne suplementy. Przez chwilę wszystko wygląda dobrze, ale trudno tak funkcjonować przez dłuższy czas. A kiedy pojawia się gorszy dzień, wyjazd, praca do późna czy po prostu życie, cały plan zaczyna się sypać.
W Inner Femme dieta nie ma być kolejnym projektem do odhaczenia.
Chcę najpierw zrozumieć Twoją sytuację, Twoje objawy, potrzeby i możliwości, a dopiero potem dobrać sposób odżywiania, który ma sens właśnie dla Ciebie. Nie układam planu na idealny tydzień, w którym wszystko idzie zgodnie z rozpiską. Organizujemy sposób jedzenia, który możesz utrzymać również wtedy, kiedy masz dużo pracy, obowiązków, mniej czasu albo po prostu gorszy dzień.
Bo dobra dieta to nie ta, którą jesteś w stanie perfekcyjnie realizować przez kilka dni.
To ta, z którą jesteś w stanie żyć.
I właśnie dlatego nie zaczynamy od pytania co powinnaś jeść?, ale od co będzie działać w Twoim przypadku i w Twoim życiu?
Joanna
brak miesiączki
Joanna
brak miesiączki
Nina
oblicze zapalne
Sama też długo nie wiedziałam, co właściwie dzieje się z moim ciałem. Kiedy usłyszałam diagnozę, myślałam, że tak już będzie, że muszę po prostu nauczyć się z tym żyć.
Z czasem zaczęłam jednak rozumieć, że PMOS to nie tylko restrykcje i lista rzeczy, których nie wolno. Zaczęłam szukać odpowiedzi, sprawdzać różne podejścia i przede wszystkim zastanawiać się, dlaczego moje ciało reaguje właśnie tak.
Dziś wiem, jak bardzo indywidualnie może wyglądać PMOS. Dlatego w pracy z kobietami nie zaczynam od gotowego jadłospisu. Najpierw chcę poznać Ciebie: Twoje objawy, potrzeby, możliwości i codzienne życie. Dopiero potem szukamy rozwiązania, które naprawdę ma szansę z Tobą zostać.
Bo sama wiem, jak frustrujące jest ciągle próbować i nadal nie wiedzieć, co właściwie robisz nie tak.
Jeśli jesteś właśnie w tym miejscu możemy się poznać.